Việc tham gia tích cực các hoạt động thể thao vừa giúp cho bạn có được thể trạng tốt vừa mang lại tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên trong các giải đấu chuyên nghiệp thì bất cứ môn thể thao nào cũng cần có những quy định về cách chơi, dụng cụ và điều luật riêng. Liệu bạn đã biết chiều cao rổ bóng rổ là bao nhiêu hay chưa? Nếu chưa hãy cùng trang cá cược Ku11 tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Những dụng cụ cần thiết – Chiều cao rổ bóng rổ
Cũng giống như những môn thể thao khác. Để có thể chơi bóng rổ chúng ta cũng cần phải chuẩn bị những dụng cụ thiết yếu. Vậy những dụng cụ đó bao gồm những gì?
Quả bóng rổ
Nếu đã theo dõi các trận đấu thì chắc hẳn ai cũng biết rằng quả bóng là thứ không thể thiếu đối với môn thể thao này. Tuy nhiên một quả bóng đạt chuẩn cần đáp ứng được những yêu cầu sau:
- Quả bóng rổ phải là hình cầu, không méo mó dị dạng. Màu sắc thường được sử dụng là màu cam sáng, hoặc sẫm.
- Trung bình mỗi quả bóng có trọng lượng từ 567 gr đến 650 gr. Việc sử dụng quả bóng nhẹ hơn hay nặng hơn đều có thể ảnh hưởng tới kết quả của quá trình thi đấu.
- Trên mỗi quả bóng đều có các đường rãnh. Thông thường chiều ngang đường rãnh của bóng không được quá 0,635 cm.
- Một quả bóng đạt chuẩn có chu vi phải từ 74,9 cm tới 78 cm. Tùy thuộc vào từng độ tuổi mà bạn có thể chọn mua những quả bóng với mức size phù hợp.
- Thông thường chất liệu để làm ra một quả bóng là cao su, da, da nhân tạo hoặc chất tổng hợp. Bên ngoài được chia thành 8 miếng bằng nhau và có độ mềm, tâng phù hợp…
Bảng rổ và giá đỡ trong bóng rổ
Hai vật dụng không thể thiếu tiếp theo đó chính là bảng rổ và giá đỡ. Theo quy định cụ thể:
- Bảng rổ: Phải có 2 tấm bảng. Tùy thuộc vào nhu cầu của giải đấu sẽ lựa chọn được những chất liệu phù hợp. Màu sắc của bảng rổ phải được sơn nổi bật và không được lấy màu trắng để sơn. Kích thước của mỗi tấm bảng được quy định cụ thể là: Chiều dài 1,8 mét và chiều rộng là 1,05 mét.
- Giá đỡ được gắn cố định trên sân. Chính vì vậy không được phép có bất kì xê dịch nào trong quá trình thi đấu.
Rổ và chiều cao của rổ bóng rổ
Đối với bóng rổ, vật liệu được sử dụng để làm vòng rổ chính là sắt. Một vòng rổ đúng theo tiêu chuẩn được quy định thì có chu vi khoảng 45 cm được đo từ mặt bên trong của vòng.
Màu sắc dùng để sơn vành rổ chính là màu cam. Đường kính của sắt không được nhỏ hơn 1,6 cm và cũng không được lớn hơn 2 cm.
Đối với chiều cao rổ bóng rổ theo quy định là 3,05 mét được tính từ mặt sân tới vành rổ. Tuy nhiên nếu lứa tuổi nhỏ hơn thì cũng sẽ có sự điều chỉnh theo luật đã đề ra vô cùng rõ ràng.
Xem thêm: Danh sách những cầu thủ bóng chuyền hay nhất thế giới
Lưới
Lưới được làm bằng những sợi dây màu trắng. Chất liệu không bắt buộc. Phải được đan chắc chắn vào nhau thành các hình thoi và treo ở phía dưới vòng rổ với chiều dài từ 40 cm cho tới 45 cm.
Những móc dùng để treo lưới phải được làm và kiểm tra một cách cẩn thận, không được có cạnh sắc nhọn cũng không được có lỗ hổng quá 1 ngón tay.
Lợi ích của việc chơi bóng rổ
Không chỉ bóng rổ mà tất cả các hoạt động thể thao đều mang lại lợi ích vô cùng tốt đối với sức khỏe của bạn. Nhưng khi chơi bóng rổ bạn còn có thể cải thiện được trực tiếp nhiều vấn đề khác nhau của cơ thể như:
- Chơi bóng rổ rất tốt cho tim mạch giúp cho trái tim dần ổn định và giảm các nguy cơ về bệnh tim như đột quỵ, tắc mạch máu xơ vữa động mạch…
- Giúp hệ xương phát triển chắc khỏe, tăng khả năng chịu đựng và phát triển chiều cao cho lứa tuổi vị thành niên
- Giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn giải trí và cải thiện được tâm trạng tốt hơn. Nhờ đó mà mọi công việc sẽ được thực hiện hiệu quả
- Tăng cường khả năng phản xạ. Bởi vì khi thi đấu bạn cần tập trung và có những tình huống bất ngờ. Nếu được luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn phản xạ tốt hơn
- Giúp rèn luyện tính tự giác và kỷ luật. Khi tham gia bất kỳ một hoạt động nào, nếu bạn không chủ động học hỏi tiếp thu sẽ không bao giờ phát triển được. Nhất là bóng rổ- môn thể thao đòi hỏi sự kiên trì trong luyện tập và sự tập trung cao
- Giúp phát triển các mối quan hệ. Thể thao thường là cách ngắn nhất để con người có thể làm quen trò chuyện và chia sẻ cho nhau. Chính vì vậy bạn hoàn toàn có thể xây dựng được các mối quan hệ tốt đẹp nhờ thể thao…
Với những thông tin về bóng rổ, lợi ích cũng như chiều cao rổ bóng rổ được cung cấp ở trên. Hy vọng bạn có được những cái nhìn tích cực hơn về môn thể thao này và tham gia giữ gìn sức khỏe cùng bóng rổ. Chúc các bạn có những phút giây thư giãn vui vẻ!
